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现在都比较提倡优生优育，所以，一个质量比较好的卵子和精子都是非常重要的。有些人说想要卵子质量高，必须得卵泡发育越大越好。

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实际上并不是这样的!

想要卵子质量高并不是卵泡越大越好。

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01要注意这3点因素

1、卵巢功能正常

功能正常的卵巢，才能够排出一个健康的卵子。所以女性朋友在平时的生活中一定要好好爱惜自己的子宫，卵巢不要受寒，尽量少吃辛辣刺激寒凉的食物，而且还要保证自己的私处卫生，这样才能够使卵巢功能正常卵子质量有保证。

2、远离生冷刺激的食物

在备孕期间，女性一定不要吃太过生冷寒凉的食物，而且对于那些辛辣刺激油腻的食物一定要远离。因为这些食物很可能会使女性出现内分泌紊乱，引起宫寒，进而影响到女人的生殖健康，降低生育能力，而且宫寒还会干扰到女性的正常排卵。

3、保持心情愉悦

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女性良好的心态和愉悦的环境，对内分泌的调节起到非常关键的作用。所以，女性一定要保持健康愉悦的心情。这可以进一步帮助卵巢恢复功能，排出更健康的卵子。

02那么都有哪些因素导致女性卵子一直下降呢?

1、生育年龄

对女性来说，25-30岁是的生育年限。30岁之后，生育能力与年龄成反比。根据女性的生理特点，24～29岁的女性身体各方面已发育，且卵子质量高，染色体变异等致畸因素较少。

2、人工流产

每一次的人流，都会让你的不孕概率增加3%-5%。这是因为流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易扎根。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。

3、妇科疾病

女性的多种妇科疾病，或者看起来好像不是大问题，却时刻影响着卵子的成功受孕。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。

4、不良习惯

抽烟、酗酒或熬夜，被称为受孕的三座大山。尼古丁对于女性的影响，容易影响性激素的分泌，而且会造成月经混乱。而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子生成变异以及停止排卵等。经常性的熬夜，则会降低女性免疫力，影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

03如何养出高质量的卵子?

适当运动

有规律的运动不仅可以锻炼人的意志和耐力，同时还能提高女性自身卵子的质量。

建议准备要孩子的女性可以选择一些运动强度不是很大的项目来保养自己的卵子，像慢跑、游泳、体操、瑜伽等。

及时补铁，为卵子提供养分

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要知道血液当中有着大量的铁元素，对于女性朋友来说，每个月大姨妈来的时候，会导致自己体内大量的铁元素丧失，在备孕阶段必须要做到及时补铁，从而为自己的卵子提供养分，建议大家在经期当中多摄入一些菠菜或是高铁食物，这样可以帮助卵子的质量从根本上得到提升。

远离辐射，保证卵子质量

大家都知道辐射对于精子的影响是很大的，同样，辐射也会影响卵子质量。

不要暴饮暴食，避免营养失调

大部分在工作上的女性，工作日的三餐总是随便解决，而到了节假日总是大鱼大肉作为进补，暴饮暴食更容易造成营养失调。

不管什么时候，都应该保证三餐定时、荤素搭配，均衡各类营养的摄入，适当增加黑豆、豆浆等，因为这些含有植物雌激素，对女性比较有帮助。

避免经期同房

就算是想也不能在这个时间段，一旦出现感染或体内产生精子抗体那就麻烦了。这样不仅会造成炎症感染，还会有可能引起不孕，想要获得高质量的卵子就更谈不上了。

注意情绪调理，卵子质量更佳

随着社会的发展，很多女性都身在职场，尤其是将要备孕的女性，工作、生活压力往往高于其他女性。当压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的焦虑激素，加重紧张感。

这一激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此备孕期适当减缓压力可有效保证你的好孕。

宫颈闭锁不全致不孕，泰国试管婴儿如何好孕？

造成女性难孕育的因素有很多，其中宫颈闭锁不全就是一个因素。然而对不少女性来说，宫颈闭锁不全是个陌生的词，当她们碰上宫颈闭锁不全导致的难孕育问题时，应该选择泰国做试管婴儿?泰国试管婴儿如何好孕？

何为宫颈闭锁不全?

这是子宫颈异常表现之一，也是导致生育困难的常见原因，分为先天性宫颈闭锁不全和继发性宫颈闭锁不全。

1、先天性在临床上比较少见，常伴有子宫发育不全。如果患者子宫内膜功能良好，青春期可因宫腔积血而出现周期性下腹痛，或月经过少伴痛经等症状，经血还可经输卵管逆流入腹腔，引起盆腔、子宫内膜异位症等。

2、继发性宫颈闭锁不全多见于人工流产或宫颈炎电灼、冷冻治疗以及扩宫、急产、产钳或吸引器助产、阴道操作等损伤了子宫颈后，造成继发性子宫颈闭锁不全。

宫颈闭锁不全致不孕原因分析：

1、患有这种疾病会直接阻止精子活动，不能穿透宫颈黏液进女性生殖道，从而明显减少精子进女性生殖道的数目，干扰精卵结合，引起不孕。

2、还有一类患者能够自然受孕，但在妊娠45个月时因宫颈扩张无法锁紧，从而导致羊膜脱出致胎儿流产，且这种流产情况会重复出现。

治疗方法选择：传统治疗OR泰国试管婴儿

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1、传统治疗方法：

主要的治疗方法是在妊娠1416周时施行子宫颈缝合术，从而保证继续怀孕，直到妊娠足月再将缝合线拆除宝宝就可以自阴道分娩，但这种手术面临的风险是破水、出血、感染甚至胎儿停育流产。

2、泰国试管婴儿：

这是最直接有效的治疗方式。医生会根据女性的身体情况制定合适的试管方案，选用纯天然药物对女性进行实时监测的安全促排卵，在保障女性身体健康安全的情况下，使多颗卵子匀称发育成熟。

然后通过单精子技术结合受精，将受精卵进行培育到第五天，形成囊胚;接着运用泰国第三代PGS/PGD基因筛查诊断技术对移植前的囊胚进行全部染色体异常分析筛查和排除99.9%由单基因突变引起的遗传性疾病影响，选出健康的囊胚进行移植。

在取卵时，会同时进行宫腔镜检查，以确认女性子宫内环境，进行判断，对能通过刮诊治疗的疾病进行诊治和药物调理。

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差点放弃早衰的我好孕泰国！知道泰国试管和中国的区别后你会去哪做

我和先生结婚3年，17年年中正式备孕，当时amh值为2.3，但一直没有自然成功，当时没有特别在意。直到去年年初，我月事推迟，怀孕试纸显示粉印，当时开心坏了！但是后来翻倍并不好，结果最后还是生化了。
生化过后我一直认为自己还是可以自怀，就一直备孕到今年年初，但一直无动静，年初老公与我商量要不尝试下试管婴儿，这是最快的方式了。在自然备孕的同时与爱人一同开始寻找大量资料并向医生朋友请教，做了试管前的全套检查，想着如果确定要做，不用太过于手忙脚乱。这次一查，发现amh只有0.8了，基础卵泡只有四个。医生说自然怀孕比较难了。崩溃

我和先生都很干脆，在详细了解泰国试管和中国的区别后，试管的计划马上落实，我们经过朋友介绍，决定去泰国做。与海外沟通许久后，确认在下次例假来即可出发，我们准备好护照和结婚证，其他都由机构来安排，不需要操心。我们不考虑找私人翻译去做，这是一个医疗行为，不能签合同是没有保障的。
月经第二天赴泰，双方检查后进周期，开始打促排针，打了十来天，最后取了四个卵，最后筛查得一男一女。喜极而泣！在此我要说明，泰国取卵真的不痛哦，是全麻的，我听国内的医生朋友说，国内做试管是打一针杜冷丁或者直接不打麻药，很疼！也许我痛觉比较敏感吧，这也是我选择泰国做的原因之一。另外取卵后有几天腹胀的感觉，但是喝了利尿的汤水就慢慢好了，不必过分紧张哦！当然有不舒服还是要跟你的医疗顾问说的。

二次赴泰移植，我比较保守，先移植一个男孩，虽然也喜欢龙凤，但万一两个都失败了呢？就没有胚胎了，老公支持我的想法。七天后验孕，hcg64。验孕成功！
每个人都好孕来袭！这样的新年礼物是不是赞爆了呢？关于泰国试管和中国的区别的介绍下篇文章会详细介绍。

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