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现在不孕不育的人越来越多，这让大家不得不提高警惕，提前为生育做足准备。怎么做才能避免出现不孕不育呢？广州中山医院不孕不育科医生建议有生育计划的夫妻要提前了解相关的常识，做足准备之后迎接好孕。

1、补充足够营养人工授精和试管哪个疼

想要让女性的怀孕难度降低，最关键的就是备孕期间营养物质及时获取，人体需要的各种营养获取量充足是保持身体健康的关键，如果女性过度节食，营养缺乏，可能月经会紊乱，甚至降低子宫，卵巢的功能，营养物质无法及时获取，长时间处于营养不良的状态中，想要成功生育的难度会降低。

因此，夫妻两人都应该注意营养物质的获取，三餐规律饮食，荤素搭配合理，需要补充的营养物质获取到充足，通过这种方式也可以让怀孕的难度降低。

2、坚持锻炼

广州中山医院医生指出，加强身体锻炼是增强体质，让怀孕难度降低的关键。很多夫妻没有提前做好这件事，本身身体体质虚弱，加上长时间的工作劳累等处于亚健康的状态中，可能想要怀孕的第三代试管是什么意思?难度会增大。

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而做足准备的人会利用空余的时间去锻炼身体，劳逸结合，身体调节得当，对内分泌保持稳定有利，而且运动量充足可以促进全身的血液循环，循环速度加快，血液可以及时提供给身体需要的部位，对重要器官功能增强有利，坚持下来之后会发现身强体壮，怀孕的难度也降低了许多。

3、戒烟戒酒

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备孕期间还要戒烟戒酒，通过这种方式减少有害物质的获取。如果男性长时间吸烟，喝酒，里面的有害物质获取过多，除了增加疾病的患病率，还会影响男性的精子质量，这样男性生育功能会受损。女性总是吸烟喝酒加速了身体衰老，影响生殖器官功能，同样也会面临难以怀孕的风险。因此，要做好准备，备孕期间改掉坏习惯，及时的戒烟戒酒是保持身体健康的关键。

4、保持好的心态

不孕不育的人越来越多，想要迎接好孕，最关键的就是保持良好的心态。很多人太过心急，总是处于焦虑紧张的状态中，反而不利于身体健康。如果想要成功怀孕，在备孕期间保持良好的心态，通过情绪稳定控制，良好心态的保持促进健康，对内分泌调节有利，身体得到调节之后维持各项指标的稳定，怀孕的难度才会降低，否则不孕不育也会出现带来影响。

如果夫妻两个人备孕一年没有怀孕，那么就需要考虑不孕不育的可能性，必须要及时治疗，争取早日迎来好孕。广州中山医院不孕不育科医生指出，导致不孕不育的因素有很多，夫妻两个人必须同时接受检查。

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试管优质胚胎是什么意思

{'huifu': '\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0这种一般来说，如果要是做试管婴儿的话，肯定相对来说好多人都有好多胚胎，一般来说，适当的选一些优质的胚胎，然后移植优质的胚胎，一般就是在镜下看着发育形态嗯，细胞的形态什么的都比较正常的，这一类胚胎', 'huifu1': '', 'huifu2': '', 'huifu3': '', 'huifu4': '', 'huifu5': '', 'huifu6': '', 'describe': ''}

降调是什么意思？会提高试管婴儿成功率吗？

{'huifu': '在正常的月经周期中，女性体内的FSH升高会刺激一批卵泡发育，但最终只有一个卵子会成熟排出;而做试管婴儿的话，往往希望获得更多的卵子，因此，降调的目的就是把FSH、LH值降下来，然后用外源性激素来促进卵泡排出，这样卵泡会均匀一些，排出的卵子数量也会多一些。\n通常，降调治疗是从月经第18-20天开始的，医生会给有需要的患者处方21天左右的避孕药(从月经第5天开始)。一般停药后3-7天就会来月经，然后在月经的第2-3天进入促排。\n\n\t\n\n\n打降调针目的\n1、使垂体降调节，抑制或减少自发性LH峰的出现，避免自发排卵，可以主动的决定HCG的给予时间和取卵时间;\n2、利用用药初期对Gn分泌的短期促进作用，增加卵泡募集的数量;\n3、改善卵泡发育同步化，争取得到更多的同步发育的成熟卵泡。', 'huifu1': '', 'huifu2': '', 'huifu3': '', 'huifu4': '', 'huifu5': '', 'huifu6': '', 'describe': ''}

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