宝宝今天6岁9个月23天随着时间的流失，孩子也在慢慢成长，这个时候的宝宝，口语表达能力已经有了很大的提高，讲话也变得清晰而连贯。自我意识增强，很多时候会大胆地跟你提出自己的想法。对于最近出现的事情的记忆能力也有了很大的提高。包括你说过的话或者是他做过的事，他都可以很好的回忆起来。

　　宝宝这个时候正处于身体发育的重要时机，所以亲爱的妈妈你一定要给宝宝提供充足的营养哦。而很大时候，早餐都容易被大家忽略了，有时候是因为孩子起得晚，错过了吃早餐的时间或者是赶时间，而没空吃早餐。无论怎么样，不吃早餐都会给孩子带来很大的危害。

　　一方面，不吃早餐的孩子意力会不集中

　　根据健康专家的研究得知，孩子吃好早餐有利于提高孩子的注意力，让孩子上课认真听讲。这是为什么呢?因为孩子吃好了早餐，孩子就不会因为饥肠辘辘而分神了，孩子也就不会总是盯着时间表看，以便知道什么时候可以吃中午饭。不吃早饭的孩子会显得非常慵懒，而那些吃了不合适的早饭的孩子又会显得精力过剩，过于活跃。

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所以早餐孩子一定要吃，而且要吃好。

　　另一方面，不吃早餐的孩子学习成绩差

　　全国公共广播电台报道说，不吃早饭的孩子，注意力不集中，导致学习成绩差。晚上，人体消化很快，在早上需要给大脑补充血糖，血糖是大脑运转的根源。追溯到五十年代的研究表明，吃了早餐的孩子，记忆力好，学习成绩好，当然这是相比那些不吃早餐的孩子而言。

　　再者，不吃早餐的孩子容易头痛胃痛

　　饥饿会让孩子感到不舒服，还会影响孩子的学习。不吃早餐的孩子可能会抱怨头痛，胃痛，甚至有呕吐感。不吃早餐不仅影响孩子的身体健康，治疗过程中还耽误了孩子的学习时间。

　　所以让孩子吃好早餐很重要。

　　那么，为什么有时候有点孩子会出现不愿意吃早餐的情况呢?

　　关键点在于时间与个人喜好。似乎孩子们早晨起床后的时间都特别紧张，一大堆的事等着他们完成，因此将早餐推后也看似很无所谓。另外，随着孩子渐渐长大，开始有自己的主张和选择，他们中的大部分会自动忽略被称为早餐的这顿饭!对于小女孩而言，还会错误的将此与身材相联系。根据一项调查显示，有的孩子将饮料、薯片等零食当作早餐来打发，显然与身体所需的营养构架相冲突。

　　那么，亲爱的妈妈你应该如何让宝宝吃好早餐呢?

　　首先，你需要一些时间为孩子与自己及家人准备早餐。同时，从孩子起床到出门，预留好充足的时间，让他们坐在餐桌边安静的享受一顿早餐。如果孩子对于吃什么有自己的想法和选择，那么父母不妨听一听，在合理范围内，结合孩子必须营养物质加以调整、搭配。同时，如何孩子对你准备的早餐表现出不愿意吃的情况，你不妨问问孩子的想法，然后进行改进。在早餐菜式的准备上，你可以多花点心思，可以多变换一些花样，这样既能给孩子带来惊奇的感觉，宝宝又会乐意去吃早餐。

　　下面再给妈妈们介绍几种科学健康的早餐选择。

　　高纤维、粗加工的谷类是首选，新鲜的水果、牛奶与酸奶也将为孩子提供蛋白质及维生素和钙。

　　煮鸡蛋、全麦吐司及鳄梨。

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也有家长建议在周末早晨为孩子准备相对丰盛的早餐，并且让吃早餐的时间也变长一些，帮助孩子更好的消化与吸收。

　　传统燕麦粥，加入一些谷物，再加浆果、香蕉片、天然酸奶、些许蜂蜜，以及在孩子不过敏的前提下，放入一点儿碎果仁。

　　素食与果酱面包的搭配，再准备一大杯新鲜牛奶，此外还可以尝试涂抹营养健康的坚果黄油。

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　　当然，你也要引用一些小事例，让孩子明白不吃早餐的危害。要知道，只有让孩子自己去明白其中的道理，孩子才会更加愿意去接受你的说法，并且会从心底里去改变。这样才是真正的教育之道，知道吗?