李子算是一种比较常见的水果了，尽管有的时候李子吃起来还是很酸的，但依旧无法阻挡人们对它的喜爱。生活中建议一些肠胃消化不好的朋友可以多吃一些李子，因为李子有促进胃酸和消化酶分泌的功效。同时，吃李子还可以清肝、降压等。很多女性非常喜欢吃李子，但是生孩子之后坐月子还能吃吗?

李子的营养价值

1。促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

2。清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

3。降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用;

4。美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

一般人群均能食用促进消化，有利于增加肠胃蠕动。

1。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2。李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

3。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

坐月子能吃李子吗?

看来，坐月子期间是可以吃李子的，但是不要多吃，第一宝宝觉得最好吃一个解解馋即可，而且最好吃应季的李子。另外，便秘的妈咪可以考虑吃李子。